Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 201,08g.
Mittagessen: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Ragazzo Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Brócolis Cozido , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Brownie, Lacta Bis (7g), Matte Leão Chá Matte Natural, Brownie. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Elainedcs's Gewichtsverlauf
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