Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
46 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Aguacate, Fresas. Mittagessen: Totis Pap's a la Francesa, Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz, Queso Oaxaca, Mole, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Queso Fresco, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Lechuga de Hoja Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Huevo, FUD Jamón de Pavo Americano , Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Plátano Maduro, Yoplait Griego Fresa, Almendras, Panqueque de Avena y Banana. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VENUSLDK's Gewichtsverlauf
|