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Graças a Deus tenho conseguido manter o foco na alimentação e nos e xercicios.
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Itambé Iogurte Zero Lactose . Mittagessen: Yoki Batata Palha, Zucca Cogumelo Paris , Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fofoninha's Gewichtsverlauf
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