Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 16,15g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Каждый День Хлеб Украинский, Fish House Икра Имитированная с Кремом . Mittagessen: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Apple Health - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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