Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Булочка с Корицей , Уха из Форели, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|