Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Свиная Отбивная, Сыробогатов Сыр Легкий, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Легкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свиная Отбивная. Abendessen: Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
|