Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Рыбная, Чай с Сахаром. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Abendessen: Сваля Плавленый Сырный Продукт, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Сваля Плавленый Сырный Продукт, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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