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1 kilo plus in einer Woche sind leider dem Urlaub zu gekommen
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Salatgurke, Zwergenwiese Tomesan, Walnussbrot. Mittagessen: Salatgurke, Fattoria La Vialla Ketchalla, Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Abendessen: HAK Rhabarberkompott, Aldi Haferflocken, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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