Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Огурец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Regalio Vegan Тофу Классический, Оредеж Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Увелка, Смекалка Курага. Mittagessen: Лента Цветная Капуста, Огурец, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Индолина Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Огурец, Помидоры, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Волжанин Белок Яичный, Вареное Яйцо, ISKA Тунец Рубленый Натуральный. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puzya_kundel's Gewichtsverlauf
|