|
три недели хожу в зал, три раза в неделю держу режим! Памп, круговая на ягодицы и пресс, час верх тела на этой неделе. Приятно ощущаю свои мышцы в теле и голова проветрилась от дурных мыслей. Жить хорошо
|
50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Fine Food Шоколад Молочный, Хлеб, Сервелат, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Сырники. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89's Gewichtsverlauf
|