Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Molho Pesto, Danubio Cream Cheese Light. Mittagessen: Batatas Fritas, Linguiça Assada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca (sem Óleo). mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brunassilvas's Gewichtsverlauf
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