Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
|
129,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 99,61g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. Mittagessen: Соль, Черноголовка Кола, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Abendessen: Селедка под Шубой, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Пятерочка Груша Китайская, KDV Вафли Fun Banan, Пятерочка Груша Китайская, Черноголовка Кола. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Gewichtsverlauf
|