Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Mittagessen: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. Abendessen: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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