Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 200,07g | Kohlh: 372,60g.
Frühstück: Rapunzel Cashewmus, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Barilla Vollkorn Nudeln, Süßkartoffel, Radieschen, Bio Broccoli. Abendessen: Wasa Vollkorn, PB2 Schoko, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Mutant Casein Micellar, Aldi Magerquark, Banane, Apfel, Süßkirschen, Naturkind Apfel-Mango-Mark, Ananas. Snacks/Sonstiges: Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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