Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 142,76g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 44,49g.
Frühstück: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Vinagrete, Alface, Abobrinha Italiana, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Subway Cebola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: tempero, creme de leite, azeitonas, cebola, azeite, Abobrinha, Costela de Porco. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Daiane Angela 's Gewichtsverlauf
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