Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
|
58,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Ферма Сулугуни, Яйцо Куриное, Алан Філе Варено-Копчене, Сильпо Картошка. Mittagessen: Черная Смородина, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, Сывороточный Протеин. Abendessen: De Luxe Оливковое Масло, Novus Фарш из Куриного Филе , Глобино Фарш Говяжий, Лук-Порей, Гринвиль Буряк Вареный , Руккола, Приготовленный Лосось, Гармония Сыр Кисломолочный. Snacks/Sonstiges: Spell Шоколад с Клюквой и Шоколадным Печеньем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|