Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
|
55,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Econuts Финики Мазафати, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Econuts Финики Мазафати, ПП Творожная Запеканка с Вишней , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Куриный Суп с Кабачком и Горошком . Abendessen: Вязанка Колбаса Сливушка, Econuts Финики Мазафати, Чай, Dr. Oetker Корица Молотая , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Гриле, Форель на Гриле, Магнит Мандарин. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Винегрет без Картофеля, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pokasovae's Gewichtsverlauf
|