sveta_z72's Notizen, 24 Mrz 24

Сегодня я вполне довольна собой. Позволяю себе время от времени не считать КБЖУ. Но сразу начинаю набирать вес, снова возвращаюсь к подсчётам. Так и живём 😁.

50,5 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

850 kcal

Fett: 35,47g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 58,71g.   Frühstück: Болгарский Перец, Ситниковское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Редис, Останкино Эскалоп Свиной, Кабачки Жареные. Mittagessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Магнит Батон Молочный , Омский Бекон Карбонад Фирменный, ВкусВилл Дорадо Филе на Гриле, Редис, Сахар, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Авокадо Авокадо, Язык Говяжий Отварной, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). mehr...