Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
|
67,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 204,80g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зелёное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вернер Стейк из Индейки, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Имбирь Маринованный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|