Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3415 kcal
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Fett: 183,17g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 368,18g.
Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Колбаса Докторская, Каждый День Хлеб Украинский, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Abendessen: Twister Чипсы со Вкусом Краба . Snacks/Sonstiges: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Restoria Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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