Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 167,37g | Kohlh: 100,09g.
VorFrühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Wasa Integrale, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Brunch: Pema Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Vitasia Thai Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale. Abendessen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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