Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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99 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 170,49g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Жареное Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат), Скумбрия Запеченная, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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