Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 21,06g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Boni Smeerboter Light, AH Pistolets Bruin, Delhaize Zaden Mix, Everyday Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Passievrucht, Aardbeien, Frambozen, Blauwe Bessen. Mittagessen: Groene Olijven, AH Stokbrood Bruin, Olijfolie, LU Prince Vanille, Passievrucht, Pannenkoeken, Boni Smeerboter Light, Groene Olijven. Abendessen: Olijfolie, AH Stokbrood Bruin. Snacks/Sonstiges: Passievrucht. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Ramen gepoetst - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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