Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン ツナサラダロール, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Abendessen: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, MEALLAB ヤンニョム鶏そぼろ. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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