Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 68,41g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Bakalland Фундук, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Vega Milk Rice & Coconut, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Жменька Насіння Чіа, Сквирянка Пластівці Зі Спельти. Mittagessen: АТБ Гранат, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, АТБ Укроп, Зелена цибуля, Редиска, Гринвиль Морковь по-Корейски, Огірок (з шкіркою), Капуста, Ghidetti Grana Padano, Чумак Соевый Соус, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Lamer Часникове Масло Гхі, Комо Protein Сир, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Екород Зелёная Гречка. Abendessen: Thai Pride Пагони Бамбука, Helcom Оливки, Повна Чаша Тунець Шматочками в Олії, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, VICI Чука Вакаме, Редиска, Огірок (з шкіркою), Ясенсвіт Яйця. Snacks/Sonstiges: Monsters High Protein Bar Cocoa. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriia_li's Gewichtsverlauf
|