Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Florio Tostata, Sonda Pão Semi Italiano, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: São João Pipoca Doce Torrada, Lacta Ouro Branco. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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