Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
|