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¡Buen comienzo de semana para todos!
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 237,77g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales, Ser Galletitas Crackers, CasanCrem Casancrem Clasico, Grandiet Tutucas, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía, Kanikama. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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