Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3794 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 246,85g | Kohlh: 537,83g.
Frühstück: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 커클랜드 야채믹스, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Mittagessen: 뷔페, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Abendessen: 아침 단호박, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 스프라이트 제로, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 크런치. mehr...
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4381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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