Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana-Maçã, Pullman Rap10 Integral, Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Esfiha. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Jumping Jacks - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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