Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: 千岛沙拉酱, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜球, 番茄, 特仑苏 纯牛奶, 甜玉米, 煎鸡蛋, 黑咖啡. Abendessen: 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 番茄, 烙饼, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 千岛沙拉酱. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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