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Oops a little gain I have increased my fibre..maybe a bit of water retention
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98,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Avocados , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mr Sauce Prego Zero, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Abendessen: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Apples , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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