|
Ура, он уходит 🥳
|
106,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 89,88g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Редис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин129's Gewichtsverlauf
|