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20,3% de masse graisseuse (+0,6% depuis hier),
55,4% d’eau (-0,6%),
43,0% de muscles (-0,4%).
Je voulais reprendre du poids, mais pas en masse graisseuse…
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,5.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). +0,42.
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58,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 134,87g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 283,95g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile. Frühstück: Pommes Granny-Smith , Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Sondey Gaufres de Liège. Mittagessen: Sondey Gaufres de Liège , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Royco Crème de Champignons . Nachmittagstee: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc. Abendessen: Miel, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , le Porc Français Lardons Fumés au Bois de Hêtre. Nachtmahl: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
A/R du 25/03/2024 vers Lidl (avec variante) - 21 Minuten, Double-boucle du 25/03/2024 dans Avignon - 1 Stunde und 3 Minuten, A/R du 25/03/2025 vers Boulangerie Marie Blachère (via Intermarché) - 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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