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Meta 1: sair dos 70kg, cumprida.
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 63,80g.
Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Sonstiges: Paviloche Sorvete de Doce de Leite, Batavo Iogurte Grego Flocos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ritter Geléia de Morango Light. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laub - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karla_ps30's Gewichtsverlauf
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