Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1334 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Bolo de Coco, Sanduíche de Presunto e Queijo, Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose). Mittagessen: Salada de Folhas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Suco de Morango. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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