Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Печенья. Mittagessen: Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Хлеб, Сыр Российский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Рис Вареный. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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