Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 368,76g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Passatempo Bolacha Recheada, Ameixa Seca, Lacta Bis, Uvas, Pão Francês. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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