Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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104 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Русское Море Горбуша Запеченная , Омлет или Яичница. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Бочкари Кола Зеро, Орехи Кешью. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
планка - 13 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alex_xfit's Gewichtsverlauf
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