|
Хоть какие то подвижки
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 69,90g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Томское Молоко Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Луч Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borovaja.nura's Gewichtsverlauf
|