Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 120,34g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 26,41g.
Frühstück: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Lihaisa Kuoreton Kananakki, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Oliiviöljy, Myrttisen Suolakurkut, Snellman Pepperoni, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Atria Possun Fileepihvi Pehmeän Pippurinen, Freshona Broccoli, Kotimaista Leipäjuusto, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Voi, Kuohukerma, Kahvi. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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