Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet , Queijo Fresco, Pão Francês, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Maçãs Fuji, Danone Actimel Imunidade, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Abendessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada, Friboi Lagarto, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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