Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Sonda Pão Semi Italiano. Mittagessen: In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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