|
yavaş ama emin adimlarla💪💪💪
|
103,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Zeytinyağlı Bakla, Beyaz Ekmek, Poğaça. Abendessen: Peynirli Börek, Şehriye Çorbası, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|