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~ Massa Grassa: 23.7%
~ Massa Muscolare: 34.1%
~ MB: 1351 kcal
~ BMI: 22.2
~ Acqua: 53.9%
~ Peso ossa: 2.6kg
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 181,55g.
Frühstück: Hero Miele, Ricotta (Latte Intero), Arance, Pane Integrale. Mittagessen: Parmigiano Grattugiato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Ricotta, Scotti Riso Integrale 10'. Abendessen: Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Patate Crude. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
fitbox - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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