Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 224,32g.
Frühstück: Café, Iogurte Natural, Granola, Banana Nanica. Zweites Frühstück: Canela, Castanhas-do-Pará, Abacaxi. Mittagessen: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. Nachmittagstee: Suco Mamão com Laranja, Aveia em Flocos. Abendessen: Vagem, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cleomagnani.mx1's Gewichtsverlauf
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