|
25.4
|
56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 117,74g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 農純鄉燕窩鱸魚精, Costco 無調味腰果, 煎雞蛋, 膠原蛋白補充品. Mittagessen: 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 菠菜, 海帶芽, 花椰菜, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. Abendessen: 旺旺 厚燒海苔米果, 花生, 橘子, 中華 板豆腐, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 海帶芽, 大陸妹, 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的雞蛋白. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|