Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 74,93g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Жокей Кофе, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Mittagessen: Яйцо, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Атон Сыр Бри, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Милград Творожный Сыр Классический, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Филе Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Лента Грецкий Орех, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alishaveer97's Gewichtsverlauf
|