Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 281,81g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Пятерочка Яблоко Красное, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Mittagessen: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Воздушный Рис», Пятерочка Яблоко Красное, Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: FitnesShock Cocos, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Сироп Финиковый, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Лента Попкорн. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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