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Pesagem do dia 26/03/2024: 88,3kg
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88,3 kg
Bisher verloren: 91,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Seara Galinhada. Abendessen: Seara Galinhada, Manteiga (com Sal), São Vicente Queijo Gorgonzola, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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